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Prudence Barroso

Naturopathe & Coach Sportive — Je vous accompagne vers un mieux-être global, en alliant santé naturelle, équilibre du corps et bien-être profond.

✦ Naturopathie ✦ Drainage lymphatique ✦ Coaching sportif
Prudence Barroso

Mon univers

Prudence dans son cabinet

Une approche globale du bien-être

Passionnée par la santé naturelle et le mouvement, j'accompagne mes clients dans une démarche holistique qui prend en compte le corps, l'esprit et le mode de vie.

En tant que naturopathe et coach sportive, je conçois des accompagnements personnalisés pour vous aider à retrouver vitalité, équilibre et confiance, que ce soit à travers la nutrition, le drainage lymphatique, la réflexologie ou le sport.

"Prendre soin de soi, c'est se donner les moyens de vivre pleinement chaque jour."

Prudence ✿

Naturopathie & Bien-être

🌿

Consultation Naturopathie

Rendez-vous d'1h30 maximum

Un bilan de vitalité complet pour établir des conseils 100% personnalisés, envoyés par mail sous forme de compte-rendu détaillé.

  • Troubles digestifs (SIBO, SII, constipation...)
  • Troubles hormonaux
  • Acné, eczéma
  • Endométriose, SPM, règles douloureuses
  • Troubles du sommeil, stress, fatigue
🌸

Réflexologie Plantaire

Rendez-vous d'1 heure

Une séance débutant par un temps d'échange, suivie d'un protocole personnalisé par pressions appuyées ou glissées sur les zones réflexes.

  • Combattre le stress
  • Apaiser tensions & douleurs musculaires
  • Migraines, troubles du sommeil, SPM
  • Soulager les effets de traitements lourds
  • Détente absolue
🥗

Rééquilibrage Alimentaire

Rendez-vous d'1 heure

Un bilan de vos habitudes alimentaires avec un compte-rendu personnalisé incluant conseils et idées de recettes adaptés à vos objectifs.

  • Perte ou prise de poids
  • Mise en place d'un régime spécifique
  • Éducation à une alimentation saine
  • Combler des carences via l'alimentation
💧

Drainage Lymphatique

Corps · Visage · Jambes

Une technique manuelle douce qui favorise la circulation lymphatique, élimine les toxines et redonne légèreté et vitalité au corps.

  • Jambes lourdes, rétention d'eau
  • Drainage visage : éclat & contour
  • Récupération sportive
  • Bien-être & relaxation profonde

Coaching Sportif

En tant qu'éducatrice sportive, je vous accompagne dans une démarche de remise en forme adaptée à vos besoins et à votre rythme. Que ce soit en individuel, en duo ou en groupe, à domicile ou en extérieur, je conçois des séances sur mesure pour vous reconnecter au plaisir de bouger.

01

Individuel

Accompagnement personnalisé à domicile ou en extérieur pour des objectifs ciblés.

02

En Duo

Partagez la motivation à deux pour des séances dynamiques et conviviales.

03

En Groupe

Énergie collective et bienveillance pour progresser ensemble.

04

Forfaits

Engagez-vous sur 10, 15 ou 20 séances pour un suivi durable et avantageux.

Pour les Entreprises

Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c'est cultiver un environnement de travail sain, motivant et performant. Je propose des prestations sur mesure adaptées à votre entreprise, en présentiel ou en visio.

🌿

Ateliers Bien-être

Ateliers thématiques en naturopathie : gestion du stress, sommeil, nutrition, énergie au travail.

💆

Pauses Détente

Séances de réflexologie ou drainage en entreprise pour offrir des moments de relâchement à vos équipes.

🏃

Coaching Sportif

Séances collectives au bureau ou en extérieur pour renforcer la cohésion et la vitalité de vos collaborateurs.

🎯

Programmes sur mesure

Accompagnements personnalisés selon vos besoins : team building bien-être, séminaires, journées QVT.

Un projet pour votre entreprise ?

Chaque entreprise est unique. Contactez-moi en privé pour échanger sur vos besoins et obtenir un devis personnalisé.

Demander en privé ✦

Tarifs & Forfaits

Naturopathie

Bilan de vitalité — 1er rendez-vous80€
Rendez-vous de suivi40€

Drainage Lymphatique

Drainage lymphatique corps100€
Drainage lymphatique jambes / ventre80€
Drainage lymphatique visage50€
Drainage ventre / jambes / visage120€
Drainage corps / visage140€

Forfaits Drainage

5 séances ventre & jambes350€
10 séances ventre & jambes650€
5 séances corps450€
10 séances corps850€
5 séances visage200€
10 séances visage450€
5 séances corps / visage650€
10 séances corps / visage1250€
5 séances ventre / jambes / visage550€
10 séances ventre / jambes / visage1050€

Coaching Sportif

Séance individuelle (domicile ou extérieur)55€
Séance en duo (domicile ou extérieur)85€
Séance en groupeSur demande
Forfait 10 séances individuelles500€
Forfait 15 séances individuelles700€
Forfait 20 séances individuelles950€

Prendre rendez-vous

Parlons de votre bien-être

Vous souhaitez plus d'informations ou prendre rendez-vous ? N'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai dans les meilleurs délais.

📍
Cabinet 6 rue du Docteur Schweitzer
78700 Conflans-Sainte-Honorine
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Téléphone 06 47 37 32 33